Smoothie Smoothies & juices

Blåbær-banan smoothie

Blåbær/banan-kombinationen er en klassiker, men det gør den bestemt ikke kedelig. Denne opskrift er rimelig “heavy” og smoothien kan således snildt gøre det ud for en morgenmadserstatning.

Jeg har her tilføjet skyr for at sikre godt med protein (der skal lidt til at gøre mig mæt om morgenen..), og du kan også tilføje fx havregryn eller mandler.

Man tager:

  • En banan
  • En håndfuld blåbær (frosne som friske)
  • Saften fra en lime
  • Yoghurt, mælk eller som her: skyr

Blend de ovenstående ingredienser og tilføj mælk, yoghurt eller skyr til den ønskede konsistens opnås.

Blåbær smoothie

Blåbær smoothie 2

Blåbær smoothie 3

Blåbær smoothie 4

Blåbær smoothie 6

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Emilie
    26/10/2013 at 10:41

    Dine smoothies er super gode allesammen og i det hele taget er dine opskrifter fantastiske! Især denne smoothies ovenover er rigtig god:-) Mange tak og fortsæt med det gode arbejde

    • Reply
      Pigen
      26/10/2013 at 11:53

      Sikke en sød kommentar! Det er jeg rigtig glad for at høre :)

    Leave a Reply